当前位置:深圳电气器材制造业职场白领春季养生必做功课(7)
白领春季养生必做功课(7)
2022-09-16

建议:将此贴贴在电视、床头、笔记本电脑上。

自救招数:晚上11点到凌晨3点血液流经肝、胆,此时最该做的是睡觉,给肝创造一个良好的工作环境。肝脏最弱的时间是下午1点至5点,所以最好把辛苦工作尽量堆在上午,到了下午,每工作1小时让身体休息5分钟,以减少肝脏损耗。

养肝第4贴护:肝健脾地吃